Прегаряне: пасторалното усещане намалява масовия стрес по Коледа

Празничните почивки са предназначени да бъдат време за възстановяване. Те не работят по този начин за всички нас. За някои това означава отчаян спринт за завършване на работни проекти преди масово хранене за раздразнителни разширени семейства. Не е чудно, че някои проучвания показват, че прегарянето се влошава от празници като предстоящата коледна ваканция.

Прегарянето се характеризира с умора и неангажираност. Това е особен проблем на професионалните работни места. Тук работниците често работят дълги часове по взискателни проекти за неблагодарни клиенти и висши мениджъри. Финансовите възнаграждения могат значително да надхвърлят удовлетворението от работата.

Нивата на стрес сред работниците са спаднали от върховете от епохата на пандемията, според изследване на Gallup. Но процентът на служителите в САЩ, които казват, че се чувстват изгорени много често или винаги, все още е повече от един на всеки четири по-рано тази година.

Четирима от всеки пет старши професионалисти в областта на риска се страхуват, че прегарянето вероятно е ключово проблем за тяхната компания през 2024 г., според доклад на консултантската компания International SOS.

В Обединеното кралство годишният процент отсъствия по болест е на най-високите си нива от повече от десетилетие, средно 7,8 дни на служител, казва Chartered Institute of Personnel and Development. Стресът остава ключов фактор както за краткосрочното, така и за дългосрочното отсъствие от работа, според проучване на CIPD.

Галъп изчислява, че ниската ангажираност на служителите струва на световната икономика 8,8 трилиона долара годишно. На някои работни места това може да увеличи риска персоналът да използва машини по опасни начини.

Корпорациите осъзнават проблема. Бизнесът за обучение Mind Gym изчислява, че е похарчил 50 милиарда долара в световен мащаб през изминалата година за програми за благосъстояние на служителите, включително достъп до приложения за медитация или линии за помощ. Такива схеми, макар и добронамерени, могат да се провалят, ако се справят със симптомите, а не с причините. Политиките също могат да пренебрегнат индивидуалните обстоятелства.

За да разрешат това, преките мениджъри се нуждаят от правилните „меки умения“, казва Бен Уилмот от CIPD. Мениджърите, които си поставят постижими цели и съвместно решават проблеми, могат да помогнат на своя екип да избегне продължителното излагане на стрес, добавя той.

Мениджъри, които редовно задават прости въпроси като „добре ли си?“ помогнете на персонала да се чувства подкрепен, казва д-р Катрин О’Райли, медицински директор на International SOS.

Програмите за благополучие се превърнаха в голям бизнес. Но най-доброто лекарство срещу прегарянето е разумната загриженост на мениджърите за персонала, който може да е претоварен и отчаян. Започва с насрочване на имейли за новата година, вместо да ги изпраща на Boxing Day.

Екипът на Lex се интересува да чуе повече от читателите. Моля, кажете ни какво според вас е лекарството за прегаряне на работното място в секцията за коментари по-долу.

Последвайте ни в